Благостная женственность

10 МАМИНЫХ ФРАЗ МОЕГО ДЕТСТВА, КОТОРЫЕ СДЕЛАЛИ МЕНЯ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ Мама — сердце и душа семьи. Мамы делают миллион вещей, и на них все держится. Они настоящие супергерои. Моя мама столько всего делала для меня, пока я росла! И делает до сих пор. Но, что важнее всего то, что ее голос стал моим внутренним голосом, — те слова, которые она заронила в мое сердце, я вспоминаю каждый день. Сначала они звучали во мне голосом мамы, потом — стали частью меня. Это мое место силы. Мама вселила в меня уверенность и чувство собственного достоинства, помогла поверить в себя. И все благодаря ее удивительным словам. Вот что она говорила: 1. Ты красавица Обычно она говорила это, когда я совершала како

Говорите Говорите. Говорите о том, что вас волнует. Нет гарантий, что вас услышат. Что вас поймут, что нечто изменится, если вы откроете рот и проговорите свою боль словами. Но пробовать стоит потому, что ничего кроме попыток у нас и нет. Да, серьезно. Боль останется, а шанс что-то изменить уйдет. Из-за страха открыться и потерять другого, происходит регулярная, методичная потеря себя. Говорите друг другу о том, чего хотите. Как бы это ни было глупо, смешно, нелепо, несвоевременно, неуместно. Говорите о том, что любите. Или о том, что пришло отвращение и равнодушие на место нежности и радости. Что же случилось? Вспоминайте. Доставайте обиды, которые кирпичиками выстроили стену непонима

ВЛЮБИСЬ В СЕБЯ ПО УШИ Ты – центр Вселенной. Сначала ты в себя влюбляешься – потом все окружающие… не путай последовательность.☝ Разговаривай с собой, как с голливудской супер-звездой, как с римским императором, как с кумиром всех времён и народов. Осознай раз и навсегда: ты для себя – САМЫЙ ВАЖНЫЙ человек на планете. Речь идёт не о дебильной самовлюблённости, я имею в виду: любить себя так, как любил бы тебя Иисус, Махатма Ганди, Мать Тереза – всепринимающе, всепрощающе, БЕЗУСЛОВНО. Только полюбив себя, ты наконец перестанешь сидеть у обочины жизни с протянутой рукой: «Любите меня…» – и начнёшь САМ ДАРИТЬ ❤ людям. Полюбив себя п-о-н-а-с-т-о-я-щ-е-м-у, а это значит ПРИНЯТЬ СЕБЯ таки

В буддистском монастыре Шаолинь одним из самых страшных грехов считается, если сделать что -то за другого человека, отбирая от него тем самым его карму, а значит возможности очищения и развития души. Почувствуйте, как это резонирует с выученными у нас в воспитании паттернами зависимости и созависомости - принести себя в жертву другому, бесконечно спасать близкого от разрушения алкоголем/наркотиками/подставьте своё, содержать взрослых детей до их пенсии, нестись на выручку по первому зову и считать себя после этого героем. Особенно по последнему пункту могу сказать, что всегда-всегда на мои посты о том, что у нас в культуре развиты игры в Жертву-Спасателя мне прилетает о том, что я пропага

Детско-родительский переводчик - Агрессивен. Мне очень страшно и я не знаю как с этим справится. - Активен слишком. Мне очень страшно, я нуждаюсь в правилах и опоре. - Апатичен. Я боюсь ошибиться. Я боюсь, что взрослые осудят мою спонтанность и всё что я делаю. - Беспомощен. Мне очень удобно, когда взрослые всё за меня делают. Так я забочусь о маме и помогаю ей чувствовать себя нужной. - Бьет родителей. Так я выражаю свою злость на них, так как не знаю другого способа. Так я сообщаю маме, что нуждаюсь в запретах от нее. - Видит страшные сны. Когда мне страшно, образы в моем сне говорят мне о том чего я боюсь в реальной жизни. - Ворует. 1. Мне очень не хватает внимания и те

Все время я мужчинам все порчу, когда с ними в кафе иду или в ресторан. Кому – брюки, кому – жизнь, а кому – мечты и систему ценностей. Вот пошли мы тут с одним мужчиной в кафе. Знала, что я ему что-нибудь обязательно испорчу, но не смогла отказать. Я редко бываю в том кафе, а там чизкейк с соленой карамелью и орешками. Пошла, короче . Мужчина и еда были выше всяких похвал. Сразу видно, что сковородка разогрета как следует. И сливочное масло не горит, а кипит тихонько, и оттого корочка золотистая еде. И присолены они потом по готовности. А мужчина сидит тихо и ест салат. Идеальный вечер. Радуюсь я, значит, жизни и вкусностям, и тут мужчина и говорит: – Нужно окружать себя своим уровнем ц

КАК Я СТАЛА ЭГОИСТКОЙ И НАЧАЛА ЖИТЬ «Жить для себя» — пугающая многих фраза. Последствия известны: порок, разврат, деградация. И куда-то там, прямо по скользкой дорожке... Но однажды я призналась себе, что моя жизнь часто мне не принадлежит. Что в ней так много «надо» и так мало «хочу». Чувство долга лежало на моих мечтах и планах каменной плитой, а я все пыталась выдать ее за скрижали. И я решила — хватит! Надоело превращать свою душу и жизнь в свалку радиоактивных отходов. Надоело, словно робкий проситель, шаркая ножкой, объяснять, как я посмела поставить свои интересы выше интересов других. Пора жить для себя. Выбирать радость, а не зубовный скрежет и самогипноз. Жить по любви, а не по

ПРО "ОПЕРЕТЬСЯ НА СЕБЯ" Небольшое размышление. Знаете, мы, психологи, часто говорим: "Нужно учиться опираться на себя". Собственно не мы это придумали. Великий гештальт-терапевт Перлз завещал нам эту формулу: взрослость - это способность опираться на себя. Возможно, другие великие сказали об этом раньше. Но я лично много об этом читала именно у Перлза. Была впечатлена. Мне казалось: "Вау! Как хорошо - уметь опираться на себя"... И вот сегодня я подумала, что ведь совсем не все слышат и понимают в этой фразе одно и то же. Я вдруг услышала ее ушами "простого" неиспорченного Перлзом человека и даже испугалась. Вот мне говорят: "Ты должна опираться на себя". А я слышу: "Ты должна справлят

Депривация – жестокий приём психопатов и нарциссов Депривация – это лишение, ограничение созданное для человека, когда он не имеет возможности удовлетворить свои базовые потребности. Психопаты, нарциссы и, в целом, абьюзивные партнеры достаточно умело владеют депривацией. Нередко в детстве такие люди сами пережили депривацию со стороны родителей или какого-то коллектива. Прекрасно знают – каково находиться в этой шкуре. Свои защиты они выработали и адаптировались. Но эффект запомнили, и поэтому используют этот прием в своих манипулятивных играх. Типы депривации, которую своим партнерам устраивают психопаты, нарциссы и вообще абьюзеры: 1) Депривация эмоциональных потребностей - Обесценив

42 ярких вопроса ребенку :) Как часто вы разговариваете с детьми о них самих? А вы знаете, что ваш ребенок думает о взрослых? А чему он хочется научиться? А когда он особенно счастлив? А какой у него самый любимый праздник? А самый незабываемый день? Я обожаю задавать своим детям вопросы! Делаю это не только из любопытства, но и чтобы понять, чем и как живет ребенок. А еще – как развивается, чему учится, что начинает понимать. Для этого я провожу эдакий опрос раз в год. А потом сравниваю ответы… Это ТАК интересно! Хотите незабываемо теплый и веселый семейный вечер? Позадавайте своему ребенку вопросы. Обещаю, вас ждет много открытий :) Вот какие вопросы я задаю своим детям. Добавляйте и