Народные советы.

Уютное местечко для посиделок с подругами🫶

Из обычных камней такая красота получилась😍

5 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ТРЕНИРУЕТСЯ ДОМА. .... 💪1. Тренироваться даже в домашних условиях обязательно нужно в специальной одежде, пропускающей воздух и впитывающей влагу, и удобной обуви. 💪2. Заниматься лучше 3-4 раза в неделю через день. Однако если есть время и желание, сделайте тренировки ежедневными. 💪3. Оптимальное время для занятий с 11 до 13 часов и с 17 до 19 часов, но всё индивидуально! 💪4. После последнего приема пищи должно пройти не менее полутора часов. Закончить тренировку нужно не менее чем за 2 часа до сна. 💪5. Любой комплекс упражнений максимально эффективен лишь первые 3-4 недели. Со временем организм адаптируется к нагрузкам, так что их нужно увеличить, либо сменить сам комплекс.

5 мест, которые забывает убирать каждая хозяйка. На заметку 👇 Помыть пол, смахнуть пыль, поменять постельное белье, перемыть всю посуду — вот и день прошел, а ощущение грязного пространства все равно не покидает. Происходит это часто по причине того, что в процессе уборки мы обычно сосредотачиваемся на наиболее заметных поверхностях и забываем о неочевидных местах. Однако именно они могут быть настоящими ловушками для грязи и пыли. В этой статье мы расскажем о тех уголках в доме, которые часто упускаются из виду во время уборки. А ведь именно их состояние может значительно повлиять на чистоту и ощущение уюта. Коврик в ванной. Неудивительно, что именно в ванной комнате мест для распространения бактерий больше, чем в других комнатах: коврик для ванной тому свидетель. Если вы пользуетесь ковриком вместо полотенца для ног, не забывайте хотя бы раз в неделю отправлять его в стирку при максимально возможных температурах. Также будет недостаточным просто пропылесосить пол или протереть его тряпкой — в таких благоприятных местах для развития бактерий, как ванная комната, очень важно не забывать обрабатывать плитку средствами с антибактериальным эффектом. Пространство за раковиной и унитаз. Опытная хозяйка, конечно, не забывает о том, что мебель и сантехнику нужно протирать целиком, а не только их поверхности. Если между раковиной и стеной остается небольшой зазор — это место неминуемо станет комфортной средой для плесени. Также важно не забывать об обработке основания унитаза и пространства под сиденьем — там копится не только пыль, но и налет. Помочь от его избавления помогут средства с изогнутым дозатором, которые обеспечивают чистоту и антибактериальный эффект в самых труднодоступных местах, что предотвращает распространение микробов. Также хороши средства с яркой текстурой, которые легко увидеть на поверхностях и оценить, какие места нуждаются в обработке. Лейка душа. Лейка душа не моет себя сама, как может показаться. Если вы заметили, что напор воды ослаб, вода брызжет во все стороны, а лейка издает подозрительные свистящие звуки, то все это указывает на то, что лейка засорилась. Причина тому — жесткая вода, в которой много кальция и магния, из которых и образуются отложения внутри лейки. Пульт от телевизора. На предмете, до которого ежедневно дотрагиваются все члены семьи, неминуемо копятся загрязнения. Раз в 2 недели пульт нуждается в уходе. Чтобы не навредить контактам, используйте жидкости на спиртовой основе и откажитесь от бытовой химии. Тщательно пройдитесь по всем впадинам на пульте ватной палочкой, смоченной в спиртовом растворе. А если случай запущенный — западают или не отвечают кнопки — устройство необходимо разобрать и промыть спиртом внутреннюю часть кнопок, не задевая контакты. Выключатели. Что мы делаем первым делом приходя с улицы? Правильно — включаем свет немытыми руками. О дезинфекции выключателей многие забывают и дотрагиваются до них снова и снова в течении дня. Так как источником загрязнения выключателей зачастую является жир, оставленный грязными руками, удобным лайфхаком для хозяек станет очищение выключателей с помощью средств для мытья посуды Ручки мебели и техники. Заляпанные ручки и грязные боковые поверхности шкафчиков и техники создают ощущение неаккуратной обстановки, даже если пол и поверхности в комнате помыты. Особенно это актуально на кухне, где то и дело возникают жирные пятна, разводы и копится грязь при готовке пищи. Ручки шкафов стоит протирать мыльным или содовым раствором. С техникой, где есть множество труднодоступных мест, как, например, духовой шкаф, дела обстоят чуть сложнее. Чтобы соскоблить налипший налет, для начала по всей поверхности нужно пройтись обезжиривающим средством, после чего соскоблить остатки бытовым скребком или зубочисткой. Если налет по-прежнему остается, попробуйте протереть его смоченной в растворе соды зубной щеткой, которую вы не используете. Таким образом, не забывайте о тщательной уборке не только видимых, но и неочевидных мест в вашем доме. Помните, что уборка — это не только бытовой процесс, но и искусство создания комфортной и ухоженной обстановки, в которой вы будете себя чувствовать действительно уютно и спокойно.

Яйца фаршированные луком Нам понадобится: • Яйца — 5 шт. • Лук зелёный — небольшой пучок • Майонез или сметана — 2 ст. л. • Соль — по вкусу 🧑‍🍳Способ приготовления: Яйца сварите вкрутую, очистите, разрежьте пополам. Желтки разомните, добавьте мелко нарезанный зелёный лук, майонез и соль. Начините половинки белков массой, украсьте зеленью.

Шампунь "быстрый рост" для волос Ингредиенты: обычное детское мыло; горячая вода; сухая горчица.Приготовление: натрите на терке четверть куска детского мыла, залейте мыльную стружку стаканом горячей воды, процедите и добавьте в полученную смесь 2 ст. ложки сухой горчицы. Применение: тщательно перемешайте смесь и мойте ею голову, как обычным шампунем. После этого хорошо промойте волосы. Результат: рост волос заметно увеличивается, а с добавлением бальзама они приобретают шелковистый блеск.

Лимонная тряпка против пыли Сегодня хочу поделиться рецептом лимонной тряпки против пыли. Нам понадобится только один свежий лимон и 7 столовых ложек подсолнечного масла Берем небольшую емкость с крышкой(пластмассовый контейнер например) И туда нарезаем лимон дольками. Лимон заливаем подсолнечным маслом. Закрываем контейнер и оставляем в холодильнике на неделю. По истечении времени достаем контейнер и процеживаем лимон через сито. К процеженной смеси добавляем 1 стакан кипятка. Вымачиваем в полученном растворе тряпочку. Хорошо выжимаем и просушиваем. Лимонная тряпка готова. Оставшийся раствор не выливаем. Остужаем и храним в холодильнике. И по мере необходимости достаем, вымачиваем тряпочку, высушиваем и пользуемся

Примерное меню правильного питания👇