Диабет и кожа стоп: почему появляются трещины и сухость

Когда мы говорим о диабете, чаще всего в голову приходят цифры сахара в крови, таблетки или инсулин, анализы и диеты. Но один из органов, который очень чутко реагирует на болезнь, — это кожа. Особенно кожа стоп. Сухость, трещины, мозоли — всё это может показаться мелочью. Но для человека с диабетом именно такие «мелочи» способны привести к большим проблемам. Давайте разберёмся, почему так происходит и как не довести дело до осложнений.

Почему кожа стоп страдает при диабете?

Высокий сахар повреждает сосуды и нервы.
При хронически повышенном уровне глюкозы страдают мелкие сосуды, которые питают кожу. Плюс повреждаются нервные окончания. В результате стопа хуже чувствует температуру, боль, давление. Мы можем натереть мозоль или порезаться — и не заметить.

Нарушается работа потовых и сальных желез.
Из-за повреждения нервов кожа теряет способность нормально выделять пот и жир. В итоге она становится сухой, теряет эластичность, легко трескается.

Инфекции любят «сухую землю».
Микротрещины и сухая кожа — идеальные «ворота» для бактерий и грибков. У человека без диабета это может закончиться банальной мозолью или грибком. У пациента с диабетом риск выше: медленное заживление и снижение иммунитета могут привести к воспалению, которое трудно остановить.

Снижение заживления ран.
Даже маленькая трещина у пациента с диабетом заживает гораздо дольше, чем у здорового человека. Это объясняется нарушением кровотока и замедленной регенерацией тканей.

Какие проявления настораживают?

постоянная сухость и шелушение кожи стоп;
глубокие трещины на пятках или между пальцами;
потеря чувствительности (кажется, будто «ватные ноги» или «мурашки»);
длительно не заживающие ранки;
е кожи, мозоли, натоптыши.
утолщение кожи, мозоли, натоптыши.

Если эти признаки игнорировать, можно получить серьёзное осложнение — так называемую «диабетическую стопу».

Что можно делать?

Контролировать сахар. Это фундамент. Без нормальных показателей глюкозы никакие кремы и ванночки не спасут.

Ежедневно осматривать стопы. Даже если ничего не болит. Важно заметить ранку или трещину как можно раньше.

Увлажнять кожу. Используйте специальные кремы для стоп с мочевиной (10–15%). Они помогают удерживать влагу и мягко отшелушивать сухую кожу.

Осторожно обращаться с ногтями. Никаких грубых пилок, металлических лезвий или обрезания кутикулы «до крови». Лучше мягкая обработка и аккуратная стрижка ногтей прямо.

Выбирать удобную обувь и носки. Обувь — по размеру, без жёстких швов. Носки — из мягкой ткани, менять каждый день.

Не использовать грелки. Из-за снижения чувствительности можно не заметить ожог. Если мёрзнут ноги — лучше тёплые носки.

При малейших проблемах — к врачу. Не пытайтесь самостоятельно лечить трещины зелёнкой или спиртом. Есть специальные средства и протоколы для ухода за диабетической стопой.

И немного о важном
Знаете, чем отличается «маленькая трещинка» у здорового человека и у человека с диабетом? Для первого — это временный дискомфорт. Для второго — потенциальные ворота в осложнения, вплоть до язв и ампутации. Именно поэтому врачи так настойчиво говорят о регулярном уходе за стопами.

Здоровье кожи стоп — это не косметическая прихоть. Это такой же показатель компенсации диабета, как уровень сахара или гликированный гемоглобин.

Берегите себя, проверяйте ноги каждый день и не откладывайте визит к врачу, если что-то тревожит.