Анастасия Квасова Психолог Расстановщик

Упс, повторила судьбу бабули🙈 Посмотрите как жила ваша бабушка и сравните со своей жизнью. Видите ли что-то общее? в отношениях с мужчиной, дети, в реализации, в событиях, качествах/характере, здоровье и тп. Делитесь в комментариях🌿 В чем подвох? Знаете, что происходит, когда ребёнок в семье становится взрослым не по возрасту? В психологии называется парентификация, в расстановках — ребёнок теряет своё место становится на чужое, на место бабушек/дедушек. Когда родители не справляются со своей ролью взрослого. Взрослым становится ребёнок, проживая судьбу того, чье место занимает. Раз в родительской семье ребёнком быть было невозможно, но потребность остается, тогда инфантильность час

Факт 1 Если человек живет с постоянным чувством, что он "не в своём месте", то это указывает на то, что системно он занимает не своё место в роду. Например, пытается быть родителем своим собственным родителям или заменяет умершего родственника. Порядок иерархии требует уважения: кто пришёл раньше, тот стоит впереди.

Факт 2 Если человек всё время встречает партнёров, которые эмоционально недоступны - это не невезение. Это бессознательный поиск динамики, знакомой из родительской семьи. Человек пытается достать любовь от того, кто её не даёт, чтобы наконец-то исцелить свою детскую рану и получить признание. Но исцеление начинается с признания паттерна.

Факт 3 Если человек постоянно спасает других, забывая о себе - это не альтруизм. Это роль спасателя в треугольнике Карпмана, которую человек усвоил в детстве для получения любви. Или бессознательная попытка спасти кого-то из своих предков, кого не смогли спасти тогда. Спасая других, человек лишаешь их собственного опыта и силы.

Факт 4 Если человек чувствует, что должен быть всегда сильным и не имееть права на слабость - это не ответственность. Это роль героя или опоры, которую он взял на себя в детстве, чтобы семья не развалилась. Человек заморозил свои детские потребности, чтобы не обременять родителей. Теперь он не может позволить себе быть живым: чувствовать и просить.

Клиент: Мама тащила на себе семью, пилила отца по всякой фигне. В моей жизни такого не будет. Психолог: Чего хотите от нашей работы? Клиент: измениться, чтобы мой мужчина начал зарабатывать и хорошо ко мне относиться? Что же здесь происходит на самом деле ⬇️ Осуждение мамы и желание спасти отца. Женщина находит себе мужчину, который без пинка не действует. То есть она хочет своим собственным отношением и поведением сделать из него альфа-самца. И тем самым, утереть нос маме. Но план проваливается и внутри женщины происходит конфликт: мужчина не устраивает, но такой как мама не желает быть. В итоге разводится или "играет" в жертву.

🚫 Легко не будет. И это — нормально. Нас приучили к мифу: "Занимайся любимым делом — и всё будет даваться легко". (Полный подкаст слушай здесь https://t.me/kvasovapsy/2000) Но в реальности это не так. Популярная психология продает нам идею лёгкости: • Пройдешь марафон и жизнь изменится на 180° • Сделаешь одну медитацию и деньги потекут рекой. • Найдешь "своё" и всё будет получаться само собой. Реальность же жестче. Путь к цели редко бывает простым. Он почти всегда связан с трудностями, болью и сложностями. И это нормально. 👶 Вспомните, как ребенок учится ходить. (У него в принципе до полутора лет происходит 10 мощных кризисов роста и развития. Представляете, как его колбасит?) У ребенка есть сильное желание идти к чему-то, но у него не получается. Ребёнок падает, плачет, злится, психует. Мама его поддерживает, контейнирует его эмоции. И он продолжает пытаться, видя пример перед глазами — родители ходят. Инстинкт, сильное желание и успешный пример помогают освоить навык. Во взрослой жизни всё то же самое, только страхи часто становятся сильнее интереса. Мы заранее думаем: "У меня не получится, Я опозорюсь, Это не для меня" — и отступаем. 🧱 Так почему же не будет легко? Потому что рост связан с кризисом и преодолением. • Страхи. Нам страшно пробовать новое, потому что мы уже накопили негативный опыт. • Кризисы. Это состояние "по-старому не хочу, по-новому не умею". Оно неизбежно. • Возраст и нагрузки. После 30-40 лет добавляются новые задачи, энергии может стать меньше, а страхов — больше. ✅ Важно сфокусироваться на цели. ✅ Получать удовольствие от процесса (качая мышцы в спортзале — есть в этом и удовольствие) ✅ Найти поддержку. Как мама для ребенка, нам нужен кто-то, кто поможет "переварить" трудности. Это может быть психолог, коуч или просто мудрый друг. Важно: он не решит проблемы за вас, но поможет "контейнировать" ваши эмоции — принять вашу боль, страх, злость, дать поддержку и силы идти дальше. ✅ Гордиться собой и хвалить себя. Каждое преодоленное препятствие — это повод сказать себе: "Я смогла! Я молодец!" Это укрепляет уверенность. ✅ Принимать все эмоции. Грусть, злость, страх — это нормально. Не нужно от них бежать. Нужно прожить и двигаться дальше. Вывод: Легко не будет.И это — нормально. Жизнь — это путь с разными ландшафтами: где-то ровная дорога, а где-то холмы и ямы. Смысл не в том, чтобы избежать трудностей, а в том, чтобы научиться их проходить с поддержкой и фокусом на своей цели. Снимаем розовые очки и — вперёд! К своим целям! 💪 (Полный подкаст слушай здесь https://t.me/kvasovapsy/2000)

СТРАХ это базовое чувство. Мы рождаемся с ним. Его главная задача — сохранить нам жизнь, целостность и продолжить жизнь. Страх мобилизует организм на реакцию "бей, беги, замри". Он возникает на реальную угрозу. Есть базовые, я бы сказала, животные страхи. И достались нам от далёких первобытных предков. 🫣Мы боимся темноты и неизвестности, потому что наш первобытный предок был уязвим ночью. Мог напасть хищник или соседнее племя, природные явления и катаклизмы. 🫣Мы боимся быть изгнанными / отвергнутыми. Потому что во времена саблезубых тигров в условиях дикой природы — одному человеку не выжить. Нужно быть частью племени. 🫣Боимся высоты, потому что кочевание по обрывовистым и высоким