Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена вчера в 14:27
00:40
добавлена вчера в 11:35
добавлена 11 сентября в 12:55
00:41
добавлена 10 сентября в 22:09
добавлена 10 сентября в 07:29
03:51
добавлена 9 сентября в 15:57
добавлена 7 сентября в 22:33
добавлена 7 сентября в 07:43
добавлена 6 сентября в 09:55
Слабые ягодицы — причина боли в спине.
Отсюда и появляются те самые постоянные боли, которые мешают вести активный образ жизни.
Ягодичные мышцы, ответственные за стабильность таза и поддержку позвоночника. Они играют ключевую роль в нашем благополучии. Когда эти мышцы ослаблены, другие группы мышц берут на себя дополнительную нагрузку. В результате возникают дисбалансы, приводящие к болезненным ощущениям в пояснице. А это – «пригласительный билет» к хроническим болям.
Представьте ситуацию: вы регулярно проводите время за компьютером, и ваша спина начинает «напоминать» о себе. Возможно, вы замечали, как после длительного сидения в офисе вам становится неудобно.
Почему? Эти боли могут быть с00:58
добавлена 4 сентября в 10:00
00:05
добавлена 3 сентября в 18:57
добавлена 2 сентября в 16:44
01:01
Фитнес. Растяжка. Осанка — Михаил Фиталь
Со мной вы избавитесь от боли, исправите осанку и приобретете легкость в движении!
Салют! Я — Михаил Фиталь:
1. Фитнес -тренер
2. Фитнес-нутрициолог
3. Инструктор-методист по ЛФК
4. Артист цирка Дю Солей ( Cirque Du Soleil)
5. Участник ледовых шоу Ильи Авербуха
Общий спортивный стаж — 15 лет
Опыт работы тренером — с 2017 года
Индивидуальные/групповые занятия
Онлайн/офлайн тренировки
Поставить уведомление на этот паблик стоит, потому что здесь вы найдете подход к своим физическим и эмоциональным потребностям. Будьте первыми, кто узнает о новых тренировках и полезных советах.
1.6K участников
добавлена 2 сентября в 08:30
добавлена 1 сентября в 10:00
00:27
добавлена 31 августа в 14:08
добавлена 30 августа в 06:55
добавлена 29 августа в 22:24
добавлена 29 августа в 15:47
добавлена 29 августа в 14:00
добавлена 29 августа в 10:00
загрузка
Показать ещёЛевая колонка