Центр реабилитации ''Импульс''

🟦 Позиция «Все люди ОК» — ключ к гармонии в отношениях и личной жизни 🌱💙 ✨ Суть позиции «Я ОК – Ты ОК» Это внутреннее убеждение: каждый человек по природе достоин уважения и хорошего отношения, независимо от ошибок или отличий. В трансактном анализе считается, что эта установка формируется в детстве, но её можно развить и во взрослом возрасте. 🟢 Как проявляется в жизни? — В общении вы не критикуете ради критики и не унижаете, а ищете диалог 🗣 — В споре стараетесь понять собеседника, а не соревноваться 🤝 — Признаёте за собой и другими право на личные границы 🔐 🚫 Что мешает позиции «ОК — ОК»? — Негативный опыт детства: критика, насмешки, обесценивание 👶 — Неуверенность в себе, страх быть отвергнутым 😥 — Социальные предрассудки: «Людям нельзя доверять», «Все вокруг опасные» 🚷 ✨ Преимущества позиции «ОК — ОК» — Здоровая самооценка и уверенность в себе 💪 — Доверительные отношения в семье и на работе 🏡👨👩👧👦 — Спокойная реакция на критику 😌 — Возможность принимать ошибки — свои и чужие — не разрушая отношения 🛡 🏆 Как прийти к позиции «Все люди ОК»? 1⃣ Осознанно отслеживать свои чувства и ловить моменты обесценивания 2⃣ Учиться эмпатии — понимать чужие причины и мотивы 💭 3⃣ Избавляться от деления людей на «хороших» и «плохих», находить ценное в каждом 🌟 4⃣ Учиться экологично проговаривать обиды 🗨 5⃣ Воспринимать ошибки как опыт, а не повод для самообвинения 🦋 ❗ Важно помнить! Позиция «Я ОК – Ты ОК» — это не всегда согласие с чужими поступками, но это всегда уважение к личности. Вы можете не принимать чужие действия, но сохраняете уважение и принятие. 💬 Внутренний диалог для ОК-ОК: «Я могу ошибаться, и ты можешь ошибаться, но мы оба достойны уважения и понимания». 🔎 Резюме Позиция «Все люди ОК» — база для психологического здоровья, зрелости и искренних отношений с собой и другими. Это путь к конструктивному общению и личностному росту! 🚀 --- 📢 Платформа реализуется в рамках проекта «Центр психологического здоровья» при финансовой поддержке Администрации города Омска. #психология #отношения #гармония #саморазвитие #ценность #уважение #ОКОК #Омск #ЦентрПсихологическогоЗдоровья Денис Каширин Александр Родионов