🆘СРЫВ, ГОЛОД, БОЙ: когда ты борешься с собственным телом, всегда виноватым оказывается третья сторона.

Только представьте - тело просит есть, тебе хочется сохранить его красоту, а диета, как на зло, перестает работать.
Уговоры перестают работать. Слышишь только "дай, дай, дай" - целый день, а после короткого удовольствия лавиной накрывают чувства стыда и вины. К сожалению, это знакомо каждой худеющей женщине.
Вот только нас интересует с вами вопрос "Почему?". Почему эту проблему не разрешить диетой, спортом, интервалкой, голодовкой?
Вы уже поняли: все дело во внутренних скрытых программах, и тревога здесь играет отнюдь не последнюю роль.
Что если голод, жор, срывы - это потребность не тела, а чудовища, поселившегося внутри вас еще в детстве? Чувствительность, взволнованность, тревожность, напряжение со временем превратились в выгорание, стресс, истощение и ПТСР.
Да, вы не ослышались. Ты можешь вести бой, в котором постоянно проигрываешь, и ни один человек из твоего окружения не знает этого.
Порой и ты сам, ловко встроенный в эту систему сопротивления, не понимаешь, что делаешь. Снова сажаешь себя на диету, снова идешь в зал. Срываешься, сдаешься, поднимаешься.