До вас часто критиковали. Хвалили «на всякий случай». Не принимали ваши чувства всерьёз. Стыдили за проявление эмоций. Заставляли быть лучше «на людях». Сравнивали с «правильными» сверстниками. Не давали решать самому. Говорили: «На тебя надежды нет». Лишали любви за ошибки. Требовали невозможного.
Вы не знали, что быть собой — нормально.
Сохраняйте себе этот список, чтобы помнить: проблема была не в вас.