Почему утром лучше принимать железо вместе с коллагеном?

Многие девушки знают, что железо — один из ключевых минералов для энергии, иммунитета и женского здоровья. Но мало кто задумывается, как именно его правильно принимать, чтобы оно усваивалось максимально эффективно.
💡 Делюсь секретом: хелатное железо утром + коллаген с витамином С (в форме аскорбата натрия) — это идеальное сочетание!
🔹 Хелатное железо — это железо в связке с аминокислотами. Такая форма максимально близка к естественной для организма, поэтому усваивается легко и не вызывает тяжести в желудке.
🔹 Витамин С (аскорбат натрия) усиливает усвоение железа в несколько раз. Организм воспринимает его мягко, без лишней кислоты для желудка.
🔹 Коллаген не только помогает усвоить железо за счёт витамина С, но и поддерживает здоровье кожи, суставов и сосудов.
📌 Почему именно утром?
В первой половине дня обменные процессы активнее, железо лучше включается в кроветворение, а энергия чувствуется сразу.
👉 Итог: получаем двойную пользу — восполняем уровень железа (здоровая кровь, энергия, иммунитет) и заботимся о красоте и молодости кожи через коллаген.
💬 А вы знали об этой связке?