Я ценю свое спокойствие. Я наблюдаю за своими эмоциями Я дышу спокойно и уверенно. Моё тело расслабляется. Я справляюсь с тем, что происходит прямо сейчас.
Вот и лето прошло. Новый учебный год наступил. Как справиться с потом информации, с широким кругом тесного вынужденного общения? Аутотренинг поможет начать учебны...
