Евгения Хабибулина Щербакова

Мудры — это древняя практика положений рук, которая задействует особую энергию - прану и усиливает наши намерения. Мудры можно практиковать во время медитации, выполнения асан или даже когда вы просто гуляете по городу. Мы можем использовать мудры, чтобы направить наше внимание и концентрацию на определенные намерения, а также сбалансировать энергии в нашем теле (работа с чакрами). В этой статье рассказываем о мудрах для работы со Свадистхана-чакрой, которую еще называют сакральной или половой чакрой. О других мудрах читайте здесь: Свадистхана — в большинстве известных чакровых систем - это вторая чакра, которая находится в области таза, в крестце. Как энергетический центр, она влияет на наши репродуктивные органы, почки и мочевой пузырь. Сакральная чакра также управляет следующими характеристиками нашей личности и развития: Сбалансированная вторая чакра приносит здоровое состояние репродуктивных органов, для женщин - пробуждение женственности внутри, и для всех - зажигает внутреннюю и