Всё смешиваем и получаем отличную порцию белка🥗

КБЖУ на всю порцию:
192/33/5/1
🥗 Тунец в собственном соку
🥗 Шпинат
🥗 Запеченные шампиньоны
🥗 Куриное яйцо
🥗 Можно добавить огурец или айсберг
Оцените рецепт от 1 до 10🌸💚
Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉 vk.com/pp_recepti_menu