Добрый день

У меня такая проблема , вес очень плохо стал уходить , первые 10 кг ушли легло достаточно, сейчас вес не хочет уходить или уходит прям не значительно . Рост 153 , вес 45 , хочу добить до 38-40 и вот никак не получается. Два дня ела где-то на 600 ккал , и вес вообще не ушел . Что делать? Может нужно супер много активности или питание поменять? Подскажите пожалуйста 🙏🏻
Анонимно