Предыдущая публикация
✳ ЧАИ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Чтобы избавиться от боли в суставах, снять воспаление и ощущение скованности движений, можно воспользоваться рецептом травяного чая, для которого нужны листья березы, соцветия липы, трава череды, хвоща и крапивы, корень аира и лопуха, плоды рябины обыкновенной и шиповника, а также траву чабреца, фиалки трехцветной и эхинацеи пурпурной, корень сабельника и листья стевии. Смешать все компоненты в равных долях и заварить как обычный чай.
Пить такой чай можно по мере необходимости, но не слишком часто, травами не стоит злоупотреблять.
Еще один травяной чай для суставов готовится из следующих ингредиентов:
- 5 чайных ложек плодов боярышника,
- 5 чайных ложек зверобоя,
- 4 чайные ложки фиалки трехцветной,
- 3 чайные ложки травы чабреца,
- 2 чайные ложки корня калгана,
- 2 чайные ложки травы мяты,
- 2 чайные ложки сосновых почек,
- 2 чайные ложки листьев эвкалипта,
- 1 чайная ложка корня аира болотного.
Все травы в указанных пропорциях перемешать, насыпать в термос две столовые ложки полученной смеси и залить их литром горячей кипяченой воды. Термос закрыть и оставить на 10-12 часов, после чего пить по трети стакана настоя ежедневно.
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
Фильтр
Лучшие проекты конкурса «ПроЦенности» получили признание в Общественной палате
В Общественной палате России стартовал медиафорум, посвященный сохранению и укреплению духовно-нравственных ценностей.Владимир Зорин отметил, что религия играет важную роль в укреплении таких ценностей, как сострадание, честность и любовь к ближнему, особенно в период проведения СВО.
В рамках пленарной сессии наградили победителей всероссийского конкурса медиапроектов «ПроЦенности» и впервые провели выставку религиозных СМИ.
Рифат Сабитов подчеркнул значимость представленных медиапроектов, а Яна Лантратова заявила, что Госдума продолжит работу по защите верующих, укреплению семьи и поддержке связанных с религие
Инновации в воздухе: как развивается отрасль БАС в России
Участник первого потока программы «Время героев» Константин Яшин с сентября 2024 года работает генеральным директором БАС «Самара». Сегодня центр активно развивается, в том числе благодаря кадровой политике – на руководящие позиции привлекаются ветераны СВО. Здесь создан учебный центр, а резидентами стали уже 61 компания отрасли.В январе 2025 года Президент Российской Федерации Владимир Путин посетил площадку НПЦ БАС «Самара». Константин Яшин рассказал главе государства, что центр является инфраструктурной площадкой общего пользования для резидентов-инноваторов. Президенту продемонстрировали работу Центра управления полётами, действ
Владимир Путин выступил на заседании XI Санкт-Петербургского международного форума
В Екатерининском дворце «Царского Села» прошёл XI Санкт-Петербургский международный форум объединённых культур. Его тема в этом году – «Возвращение к культуре – новые возможности».Президент России Владимир Путин отметил, что культура объединяет народы и служит фундаментом для будущего. Особое место в этом процессе занимает семья, которая хранит традиции и передаёт их новым поколениям.
Россия развивает поддержку молодых талантов: создаются новые театры, дома культуры и центры народного творчества в регионах, проводятся фестивали, конкурсы, действуют гранты и стипендии.
Главным событием форума стало возрожде
14:55
Итоги единого дня голосования
Эксперты ЭИСИ и ФоРГО обсудили результаты ЕДГ-2025. По их оценке, выборы прошли открыто, честно и в строгом соответствии с законом, что подтверждает высокий уровень доверия к процессу.Все поддержанные Президентом кандидаты уверенно победили. «Единая Россия» получила почти 82% замещавшихся мандатов, а партия «Новые люди» значительно укрепила свои позиции в региональных парламентах.
Отдельно эксперты отметили новый тренд — рост числа кандидатов из числа участников и ветеранов СВО, получивших поддержку избирателей. Это стало важным элементом консолидации общества вокруг общих ценностей.
Какой итог ЕДГ-2025 вы считаете главным? Ждём ваше мнение в комментариях!
загрузка
Показать ещё