МОЁ ЗДОРОВЬЕ ( А может и поможет, и не навредит.)

Введение: ваш внутренний термостат, который вы игнорируете Представь: внутри тебя есть маленький орган размером с бабочку, который каждый день принимает решения за тебя: сколько ты весишь, насколько ты энергичен, как ты спишь, можешь ли ты забеременеть, не сойдёшь ли ты с ума от тревоги или апатии. Этот орган не требует внимания — он просто работает. Пока не сломается. Это щитовидная железа. Она не такая громкая, как сердце, не такая заметная, как печень, но именно она — главный регулятор обмена веществ, температуры, настроения и даже мышления. Когда она в порядке, ты не замечаешь её существования. Когда она «бунтует», жизнь превращается в ад: ты толстеешь, несмотря на диеты, или худеешь, несмотря на еду; ты вечно уставший, но не можешь уснуть; ты раздражительный, как на взводе, или, наоборот, вялый, как тряпка. Почему о щитовидной железе говорят так мало, хотя от неё зависит ВСЁ? Почему миллионы людей годами ходят по врачам, не зная, что их проблемы связаны с этим крошечным органом? П

Каждый человек хотя бы раз сталкивался с болью в животе. Иногда это проходит быстро — после обильного ужина или стресса. Но бывает иначе: боль возвращается, усиливается или появляется внезапно, заставляя всерьёз задуматься. Проблема в том, что живот — это целый «лабиринт» органов, и неприятные ощущения могут быть связаны с десятками причин. Одни из них безобидны, другие опасны и требуют немедленной помощи. Разберём, о чём говорит боль в разных частях живота и когда стоит воспринимать её как сигнал к действию. Когда боль появляется справа, многое зависит от её локализации. В верхней части под рёбрами она может быть связана с печенью, желчным пузырём или поджелудочной железой. Иногда это холецистит — воспаление желчного пузыря, которое нередко сопровождается резкой болью, отдающей в спину или плечо. Если неприятные ощущения сосредоточены ближе к середине, часто речь идёт о проблемах с желчными путями, кишечником или почками. У детей бывают боли в этой зоне при глистных инвазиях. Самая

Всем привет! Поскольку канал и Система посвящены по большей части восстановлению метаболических процессов, я периодически возвращаюсь к работе щитовидной железы. Знаете, честно говоря, меня настораживает тот факт, что, даже будучи в курсе основных правил Системы и видя результаты других практикующих, многие из вас продолжают питаться на 1000 ккал и ухитряются этим даже гордиться. Прямо какой-то "Орден капустного листа" организовали. Да тут не гордиться надо, а срочно спасать щитовидную железу от медленной, но неминуемой при таком подходе гибели. Представьте себе печку в уютном деревенском доме. Центрального отопления нет, только она защищает хозяев от холода. Что будет, если вовремя не подкидывать в нее дров холодной зимой? Огонь погаснет, и очень скоро в избушке наступят стужа, мрак и запустение. Щитовидная железа – и есть такая печка. Не будете топить ее приличными, крепкими и чистыми, дровишками (пищевой мусор нашу печку только разваливает), начнутся отеки, сонливость, слабость, ст

Здоровье щитовидной железы очень связано с сердечным здоровьем. Страдает щитовидка-страдает сердце и сосуды, поэтому в этой статье мы разберем, как сохранить нашу "бабочку" здоровой. Для здоровья щитовидной железы особенно важны следующие витамины и микроэлементы, а также их пищевые источники: 1. Йод (критически важен для синтеза гормонов Т3 и Т4) Источники: морская рыба (треска, лосось, сельдь, тунец), морепродукты (креветки, мидии, устрицы), морская капуста (ламинария), йодированная соль, яйца, молочные продукты (в регионах с йодированными кормами для скота) ⚠️ Избыток йода вреден (особенно при аутоиммунном тиреоидите). 2. Селен (защищает щитовидную железу от окислительного стресса, участвует в преобразовании Т4 в Т3): Бразильские орехи (рекордсмен по содержанию) Рыба (тунец, сардины, палтус), печень и яйца, чеснок, грибы, групы (гречка, овсянка) 3. Цинк (необходим для синтеза тиреоидных гормонов): Красное мясо (говядина, баранина) Устрицы (самый богатый источник) Тыквенные семечки К

Панкреатитом называют процесс прогрессирующего воспаления тканей поджелудочной железы, приводящего к постепенной дегенерации тканей и снижения функции железы по выработке ферментов. Панкреатит может быть острым, возникающим резко и выражено, и хроническим, с длительным течением, периодами обострения и ремиссии. Проявления напрямую будут зависеть от того, насколько сильно поражены ткани поджелудочной железы и насколько снижены ее основные функции. От панкреатита чаще страдают лица, особенно злоупотребляющие алкоголем, хотя приступы могут возникать практически у любого человека от детей до пожилых людей. Под действием разного рода провоцирующих факторов происходит разрушение тканей железы собственными ферментами, из-за чего она воспаляется и болит. Причины панкреатита Основными причинами панкреатита является целый ряд факторов, зачастую действующих совместно. Одними из самых частых провокаторов панкреатита являются: - патологии желчных путей и желчного пузыря. Обычно происходит заброс а