Предыдущая публикация
Ответ эксперта
Понимаю, как тяжело не переживать за близких, особенно за маленьких внуков! Сердце очень чувствительно к стрессу, и такие покалывания или дискомфорт часто бывают именно реакцией на эмоциональное напряжение. Чтобы меньше нервничать, постарайтесь найти для себя небольшие ритуалы успокоения: спокойные прогулки, дыхательные упражнения (просто медленно и глубоко подышать минут пять), или выпить любимый травяной чай, который поможет успокоиться.
Однако в вашем возрасте лучше убедиться, что это именно реакция на переживания, а не начало чего-то более серьёзного. Я бы советовал пройти хотя бы базовое обследование: сделать ЭКГ, проверить давление и обсудить свои симптомы с терапевтом. Так вы будете спокойны и уверены, что с сердцем всё в порядке.
Здоровья вам и берегите себя!
Однако в вашем возрасте лучше убедиться, что это именно реакция на переживания, а не начало чего-то более серьёзного. Я бы советовал пройти хотя бы базовое обследование: сделать ЭКГ, проверить давление и обсудить свои симптомы с терапевтом. Так вы будете спокойны и уверены, что с сердцем всё в порядке.
Здоровья вам и берегите себя!
Ответ эксперта
Такая сильная реакция на погоду — это сигнал, что организм явно нуждается в поддержке. Очень часто за такими симптомами скрываются проблемы с сосудами, дефицит магния, витамина D, а также перепады давления. Я бы советовала не ждать повторения ситуации, а пройти чекап организма: сдать анализы крови, проверить давление, сделать ЭКГ, УЗИ сосудов головы и шеи, возможно, обратиться к неврологу или кардиологу. Пока можно поддержать организм магнием, витамином D и лёгкими седативными травами (мелисса, ромашка), но всё же лучше не откладывать обследование, особенно если ситуация повторится.
Ответ эксперта
Такая тревога — это уже нагрузка на сердце, особенно если есть гипертония и работа постоянно на нервах. Конечно, я не врач, но могу поделиться мягкими вариантами, которые часто рекомендуют для поддержки — особенно в ситуациях, как у вас.
Во-первых, попробуйте простую настойку пустырника или боярышника — они успокаивают и немного поддерживают сердце, особенно если давление скачет от нервов. Только не мешайте сразу всё подряд, выберите что-то одно. Ещё хорош магний — например, магний В6, он помогает и сердцу, и нервам одновременно, особенно если часто чувствуете напряжение или тревогу.
Но главное — обязательно сходите к кардиологу. Это не шутки. Лучше заранее подобрать что-то подходящее, чем потом искать «что попить», когда уже плохо. А пока — просто положите в бардачок пустырник в каплях и бутылку воды, пусть будет. Оно даже само по себе уже немного спокойнее становится.
Во-первых, попробуйте простую настойку пустырника или боярышника — они успокаивают и немного поддерживают сердце, особенно если давление скачет от нервов. Только не мешайте сразу всё подряд, выберите что-то одно. Ещё хорош магний — например, магний В6, он помогает и сердцу, и нервам одновременно, особенно если часто чувствуете напряжение или тревогу.
Но главное — обязательно сходите к кардиологу. Это не шутки. Лучше заранее подобрать что-то подходящее, чем потом искать «что попить», когда уже плохо. А пока — просто положите в бардачок пустырник в каплях и бутылку воды, пусть будет. Оно даже само по себе уже немного спокойнее становится.Публикации экспертов
- Начало учебного года — это важный этап в жизни ребёнка. В суете подготовки к школе родителям не стоит забывать о здоровье зубов, ведь крепкие и здоровые зубы влияют не только на внешний вид, но и на общее самочувствие, концентрацию внимания и уверенность ребёнка. В наших карточках расскажем, на что стоит обратить внимание родителей.
Эксперт 26 авг