Увлечения
Пока что это все вопросы
Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Здоровье» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби
Предыдущая публикация
Вопросы и ответы - Не понимают родные
Показать
Редактирование сообщения
Ответ эксперта
Искать общий язык с невесткой не нужно. Боятся что молодые съезжают не надо. Надо радоваться. Две женщины не должны жить на одной территории. Это противоестественно. Отпустите сына и невестку в их собственную жизнь. Начните жить для себя. Как только вы перестанете лезть в их жизнь, ваши отношения с невесткой наладятся.
База знаний
Эксперт Как наладить отношения с едой: поговорим с психологом. Наверняка, Вы замечали, что количество и выбор пищи зависит не только от наличия чего-то в холодильнике, но и от настроения. Кто-то во время стресса теряет аппетит, а кто-то закидывать в себя все подряд в огромных количествах. Многие покупают что-то сладенькое — как вознаграждение за сложный день или чтобы подбодрить себя. Наше эмоциональное состояние влияет на то, как мы питаемся. Если психика дает сбой, у человека может возникнуть расстройство пищевого поведения. Наиболее распространенные из них — анорексия и булимия. При компульсивных перееданиях человек жадно поглощает большое количество пищи, не чувствуя насыщения. Есть выражение «заедать стресс». Вместо того, чтобы разрешить себе позлиться, погрустить, поныть, мы подавляем желание или не распознаем его. Пищевой атаке предшествует появление напряжения, чувство дискомфорта, чаще всего из-за отсутствия близких отношений, неудачи, скуки, ощущения пустоты. Еда в такой ситуации используется для снятия напряжения. А через какое-то время мы начинаем есть в большом количестве, зачастую без удовольствия, но насыщения не наступает даже тогда, когда еда уже не лезет. Важно знать, что помимо еды доставляет Вам радость, помогает чувствовать полноту жизни. Попробуйте составить список своих ресурсов и сверяться с ними при каждом желании что-нибудь съесть. • Что дает вам чувство жизни? • Что нравится делать? • Как часто вы это делаете? • Старайтесь больше отдыхать, чтобы не копить напряжение. • Найдите занятие, которое приносит вам ощущение жизни и при этом не наносит вред. • Каждый день уделяйте себе время для того, чтобы делать то, чего больше всего хочется именно сейчас. Будьте внимательны к своему внутреннему миру, осознавайте свои потребности и желания. Задавайте себе вопрос: чего на самом деле я сейчас хочу? Это действительно чипсы с мороженым или желание пообщаться с близким человеком? А может, мне просто нужно побыть наедине с собой или заняться любимым делом? Подпишитесь на меня, чтобы не терять полезные статьи в своей ленте. Также Вы можете оставлять свои вопросы и темы, и я разберу их в следующих публикациях ✍️ #ГоворимСпортуОКЭксперт Что делать, если близкие не понимают? Рекомендации от психолога. Представьте ситуацию. У нас в гостях женщина, 39 лет. С родителями не общается - их конфликт с мужем затянулся на несколько лет. С подругами видится редко, они не понравились мужу. Дети сидят в телефонах и до мамы им нет дела. А теперь уже и муж живет своей жизнью, спрашивая механически: "Как ты?", и, по всей видимости, даже и не слушает ответа. «Что происходит и нужна ли я вообще кому-нибудь?», часто думает женщина. Конечно, когда смотришь на молодую, красивую женщину, у которой на лице растерянность и беспомощность, становится грустно. Она старалась, училась, работает, дом в порядке и тут вдруг такая пустота. Ей действительно трудно. Каковы основные причины, почему люди не понимают и не слышат друг друга: 🙋♀️Все мы разные. Сложно понять другого человека, зато возможно! 🙋♀️У каждого человека своя реальность, поэтому нужно прекратить ожидать от близких, что они вас поймут, да еще вдохновят и обрадуют, вместо этого нужно: 1. Взять ответственность за то, чтобы самой понять каждого своего любимого человека. 2. Понять их интересы и приоритеты. 3. Делать все возможное и при этом всегда быть занятой развитием и реализацией своей личности. 4. Знать интересы своих близких, что их может замотивировать на общение и совместные дела и делать это. 5. Придумывать, как и чем радовать себя, вдохновляться самой, жить в радости и этой радостью наполнять свой дом! #ГоворимСпортуОКЭксперт 🧐 Как перестать бояться чужого мнения? Мнение окружающих может быть полезным — но когда страх быть осуждённым начинает управлять нашей жизнью, пора нажать на тормоз. Вот несколько мыслей, которые помогут ослабить хватку чужого мнения. Напоминание: вы живёте свою жизнь, не чужую. Окружающие забудут ваши «ошибки» намного быстрее, чем вы сами.
Публикации экспертов
- Командовать парадом буду я! Именно так говорил великий комбинатор и мастер афёры Остап Бендер. Почему же многие готовы доверить ему не только принятие важных решений, но и собственное сердце? 😍 В новом выпуске шоу «Психология русской литературы» вы узнаете, почему мы так часто влюбляемся в антигероев. Практикующий психолог Виктория Нагорная и Ника Марш рассказывают о том, почему Остап Бендер умён и харизматичен, что такое «практикующий ум» и как разделять любовь к персонажу и оправдание его поступков. А вы бы хотели встретиться с Остапом Бендером в реальной жизни? Пишите в комментариях под этой темой! #ПсихологияРусскойЛитературы
Эксперт 11 июн - И она сперва долго плакала, а потом стала злая 💔 Вы когда-нибудь задумывались о том, как сложилась бы жизнь Маргариты, если бы она не встретила Мастера? А что бы стало с самим Мастером? В новом выпуске шоу «Психология русской литературы» мы говорим о зависимости. Анна Крылата https://williamgonzalez.me/ufanta и психолог Виктория Нагорная https://williamgonzalez.me/group/68845521535011 разбирают несколько сценариев: зависимость от мнения окружающих, созависимость с партнёром… Всё это — актуальные темы не только для творческих и несчастных героев Булгакова, но и для всех нас. Включайте выпуск и пишите в комментариях: вы понимаете Мастера и Маргариту, или их история вызывает у вас вопросы? #ПсихологияРусскойЛитературы
Эксперт 18 июн