Что будет с организмом, если полностью отказаться от сахара?

Если вы полностью откажетесь от сахара, первые 3-4 дня могут быть непростыми: вы можете почувствовать упадок сил, снижение работоспособности и ухудшение настроения. 😔
👉🏼 Так ваш организм реагирует на резкое прекращение употребления простых углеводов. Но не волнуйтесь, после этого периода он «оценит» ваш отказ. Вы заметите, что ваш сон стал лучше, а энергии стало больше. 👍
Примерно через неделю вы увидите, как улучшится состояние вашей кожи. Сахар может способствовать воспалительным процессам, поэтому отказ от него помогает замедлить старение организма. 😊
Примерно через месяц тяга к сладкому полностью исчезнет.
✅ Еще больше идей в нашем Телеграм-канале.
Ссылка в описании группы, подписывайтесь!