СИБИРУШКА С ИРИНОЙ.

Но есть решение этой страшной проблемы🫣😃😻👍 *Минутка полезностей от меня!🤗* Сосудосуживающие препараты - опасно. Что делать то? Рецепт капель для носа: 1,5 мл (~5-10 капель) бальзама Корень 10 капель ЭПАМ 7 10 капель ЭПАМ 900 20 мл физраствора /кипячёной воды 3 раза в день капаем/брызгаем в носик и за пару максимум тройку дней избавляемся от насморка🔥👏 Пользуюсь сама - рекомендую вам, мои хорошие! Пишите в личку если хотите себе такие капельки😉🫶 https://wa.me/79507945511?text=ХОЧУ https://wa.me/79507945511?text=%D0%A5%D0%9E%D0%A7%D0%A3

*ЗАПУСКАЮ АКЦИЮ ОТ СЕБЯ ЛИЧНО, СДЕЛАЙ СКРИН ПОКА ИДЁТ ВИДЕО И ПРИШЛИ К НАМ В ЧАТ, КАКАЯ СКИДКА ВЫПАДЕТ ТУ Я ВАМ И СДЕЛАЮ.* _*СКИДКА БУДЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ ВСЕГО ДО 17 часов 30 сентября 👆👆👆

Приглашаю вас в мой чат там много интересного и полезного:https://chat.whatsapp.com/Cly75WyhDaBJ2VdEoFk0Sw?mode=ems_copy_t

Почему НЕ стоит покупать БАДы на маркетплейсах (Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет и др.): 1. Высокий риск подделки. Мошенники легко создают магазины-однодневки, фасуют неизвестное содержимое (мука, мел, а в худшем случае — опасные стимуляторы) в упаковки, похожие на оригинальные, и исчезают. 2. Неправильное хранение. Витамины и пробиотики портятся от жары, холода и влаги. На огромных складах маркетплейсов никто не следит за условиями их хранения. Вы можете получить абсолютно бесполезный или даже вредный продукт. 3. Нет консультации. Прием БАДов — это не безобидно. Нужно учитывать противопоказания и взаимодействие с лекарствами. На маркетплейсе вам никто этого не подскажет. 4. Невозможно вернуть или предъявить претензию. Если вы получили пустышку или вам стало плохо, доказать что-то и вернуть деньги будет крайне сложно. Магазин может уже исчезнуть. Где покупать БАДы БЕЗОПАСНО? · В аптеках (оффлайн и официальных онлайн-аптеках). Это самый надежный способ. Товар сертифицирован и хранится правильно. · На официальных сайтах производителей. · У проверенных дистрибьюторов с безупречной репутацией.

Хватит гадать на кофейной гуще! Узнайте, каких витаминов вам не хватает на самом деле ❤️ Бывало у вас такое? 👇 👉В животе «революция», то урчит, то пучит. 👉Ощущение, что тело как губка — отекаете от всего. 👉Поход в туалет превратился в квест. 👉Волосы остаются на расческе, а не на голове. 👉Энергии ноль, сил хватает только на печальный вздох. Видите рекламу чудо-БАДа, который «решит все проблемы разом». Берете «на пробу», месяц пропиваете… а результата — ноль. Только разочарование и легкий привкус обмана. 💔 И думаете: «Да все эти добавки — развод на деньги!» Стоп! А что, если проблема не в БАДах, а в том, КАК мы их выбираем? У каждого симптома — десятки причин. Без понимания, каких именно нутриентов не хватает вашему организму, покупка витаминов превращается в лотерею, где вы почти всегда в проигрыше. Что, если можно перестать играть в угадайку? Я дарю вам БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-тест, который поможет: 💚 Перестать тратить деньги впустую на бесполезные вам добавки. 💚Точно понять, какие витамины и минералы нужны именно вашему телу прямо сейчас. 💚Уверенно поддерживать здоровье, выбирая только те нутрицевтики, что работают на вас. 💚Научиться отличать пустые маркетинговые обещания от реально working решений. Почему этому тесту можно доверять? Он создан не «на коленке», а на основе фундаментального научного труда — справочника «Химический состав российских пищевых продуктов» под редакцией профессора И.М. Скурихина и академика РАМН В.А. Тутельяна. Это актуальная и проверенная информация о составе наших привычных продуктов. После прохождения теста вы получите: ✅ Индивидуальные и научно обоснованные выводы о вашем текущем рационе. ✅Понимание, каких микроэлементов вам, скорее всего, не хватает. ✅Четкое руководство к действию: что изменить в питании и какие добавки имеет смысл рассмотреть. Сделайте первый шаг от хаоса к системе в вопросе своего здоровья. Это бесплатно, быстро и может сэкономить вам тысячи рублей в будущем! ➡️ Перейти к бесплатному тесту: ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/... Действуйте осознанно! Ваше тело скажет вам спасибо. 😊

У ВАС ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ В АВГУСТЕ? 🎉🌸🎁‼️ Тогда срочно читайте этот пост ⬇️ ВНИМАНИЕ❣️ 🎂🎂🎂🎂🎂🎂 РОЗЫСКИВАЮТСЯ именинники СЕНТЯБРЯ! Если у вас День Рождение в СЕНТЯБРЕ, скорее пиши свою дату! Я присвою вам номерок для розыгрыша призов среди ИМЕНИННИКОВ! 🎉🎉🎉 Итоги подведем 3 ОКТЯБРЯ 🗓️☀️ Если у ваших родственников, друзей или знакомых тоже день рождения в СЕНТЯБРЕ, пригласите их в наш чат 👏👏👏 Я обязательно включу их в розыгрыш 🎁🎁🎁

🍎 ПОЧЕМУ ДАЖЕ САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО НЕ ВСЁ? 🤔 Задумывались ли вы, что даже самые качественные продукты сегодня не могут дать нам все необходимые витамины и минералы? 😱 Почему так происходит? ✔️ Почва истощена — в овощах и фруктах меньше питательных веществ; ✔️ Современный ритм жизни — стрессы, плохая экология повышают нашу потребность в нутриентах; ✔️ Термическая обработка — разрушает часть витаминов в пище. 💊 Решение простое — витаминные комплексы и БАДы! Это не замена еде, а умная поддержка для вашего организма! 💪 И сегодня в моём закрытом чате мы как раз разбираем один из таких комплексов — эффективный, сбалансированный и уже полюбившийся тысячам! Что вас ждёт в чате? ✔️ Акции от компании ✔️ Ответы на вопросы: «Как выбрать и как принимать?»; ✔️ Розыгрыши ✔️ Бесплатная консультация у врача Присоединяйтесь и помогайте своему организму быть здоровым осознанно!

🚫 НОГИ УСТАЮТ, ПОЯВЛЯЕТСЯ ТЯЖЕСТЬ И ОТЕКИ? ЗНАКОМО? Варикоз — проблема, которую проще предотвратить, чем лечить! 💪 Как сохранить здоровье и легкость ног? ✔️ Регулярная двигательная активность ✔️ Контрастный душ для тонуса сосудов ✔️ Удобная обувь и избегание длительных статических нагрузок ✔️ Специальные упражнения и правильное питание ✔️ Использование венотоников и профилактических средств Но важно говорить об этом грамотно и деликатно! В моём закрытом чате я рассказываю подробнее сыллка в комментариях. P.S. Красивые и здоровые ноги — это реально! Начните делиться полезными советами уже сегодня 😉

💊 Какие витамины я пью для поддержки иммунитета (и почему не верю в волшебные таблетки) Сезон простуд в разгаре, и меня часто спрашивают, что я пью для иммунитета. Давайте сразу договоримся: я не врач, а просто делюсь своим личным опытом. 💫 Волшебной таблетки «для иммунитета» не существует, и мой ключевой принцип — не навреди. Моя схема — это не что-то постоянное. Я не пью все и сразу круглый год. Обычно я выбираю курсы по 1-2 месяца, преимущественно осенью и ранней весной, делая перерывы. Важное предупреждение №1: Перед приемом любых добавок обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом! То, что подошло мне, может не подойти вам. Важное предупреждение №2: Основа крепкого иммунитета — это не баночки с витаминами, а сон, отсутствие стресса, сбалансированное питание и физическая активность. Добавки — это лишь верхушка айсберга, помощники. 🛡️ Моя основа: 1. Витамин D3 — это мой MUST-HAVE №1. Живу в России, где солнца мало большую часть года. Он критически важен не только для иммунитета, но и для настроения, костей и общего тонуса. Принимаю в форме капель . · Дозировка: 2000-4000 МЕ в день (моя доза по результатам анализа). Начинать лучше с 1000 МЕ. 2. Витамин C — классика жанра. Я не жду от него чуда, но считаю хорошим поддержкой. Не пью в лошадиных дозах, просто восполняю норму. Предпочитаю не аскорбиновую кислоту, а витамины C,ЕА — они менее кислые для желудка и лучше усваиваются. · Дозировка: 500-1000 мг в день, особенно в периоды стресса или когда чувствую, что могу заболеть. 3. Цинк — настоящий боец иммунной системы. Помогает организму производить иммунные клетки. Принимаю не постоянно, а короткими курсами или при первых признаках недомогания (першении в горле, слабости). Обязательно во время еды, чтобы не вызвать тошноту. · Форма: Органический цинк (лучше усваиваются). · Дозировка: 15-25 мг в день курсом до 1 месяца. 🌿 Мои фавориты для усиления: · Пробиотики. Иммунитет живет в кишечнике — это не просто модная фраза. Здоровая микрофлора = крепкая защита. Пью курсами 1-2 раза в год, особенно после приема антибиотиков или если был сбой в питании. · Омега-3 (рыбий жир). Мощный природный противовоспалительный агент. Не напрямую для иммунитета, но помогает ему работать слаженно, не отвлекаясь на борьбу с хроническими воспалениями. Пью почти постоянно, делая перерывы на лето. · Выбор: Смотрю на высокое содержание EPA и DHA на порцию. Итог моего подхода: Системность и умеренность. Я не смешиваю все подряд, прислушиваюсь к своему организму и регулярно сдаю анализы, чтобы понимать, чего ему действительно не хватает. А вы принимаете что-то для поддержки иммунитета? Делитесь своим опытом в комментариях (но без советов, помним о том, что все индивидуально!) ❤️

Хватит гадать на кофейной гуще! Узнайте, каких витаминов вам не хватает на самом деле ❤️ Бывало у вас такое? 👇 👉В животе «революция», то урчит, то пучит. 👉Ощущение, что тело как губка — отекаете от всего. 👉Поход в туалет превратился в квест. 👉Волосы остаются на расческе, а не на голове. 👉Энергии ноль, сил хватает только на печальный вздох. Видите рекламу чудо-БАДа, который «решит все проблемы разом». Берете «на пробу», месяц пропиваете… а результата — ноль. Только разочарование и легкий привкус обмана. 💔 И думаете: «Да все эти добавки — развод на деньги!» Стоп! А что, если проблема не в БАДах, а в том, КАК мы их выбираем? У каждого симптома — десятки причин. Без понимания, каких именно нутриентов не хватает вашему организму, покупка витаминов превращается в лотерею, где вы почти всегда в проигрыше. Что, если можно перестать играть в угадайку? Я дарю вам БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-тест, который поможет: 💚 Перестать тратить деньги впустую на бесполезные вам добавки. 💚Точно понять, какие витамины и минералы нужны именно вашему телу прямо сейчас. 💚Уверенно поддерживать здоровье, выбирая только те нутрицевтики, что работают на вас. 💚Научиться отличать пустые маркетинговые обещания от реально working решений. Почему этому тесту можно доверять? Он создан не «на коленке», а на основе фундаментального научного труда — справочника «Химический состав российских пищевых продуктов» под редакцией профессора И.М. Скурихина и академика РАМН В.А. Тутельяна. Это актуальная и проверенная информация о составе наших привычных продуктов. После прохождения теста вы получите: ✅ Индивидуальные и научно обоснованные выводы о вашем текущем рационе. ✅Понимание, каких микроэлементов вам, скорее всего, не хватает. ✅Четкое руководство к действию: что изменить в питании и какие добавки имеет смысл рассмотреть. Сделайте первый шаг от хаоса к системе в вопросе своего здоровья. Это бесплатно, быстро и может сэкономить вам тысячи рублей в будущем! ➡️ Перейти к бесплатному тесту: ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/... Действуйте осознанно! Ваше тело скажет вам спасибо. 😊