РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ПЕРЕД КРОВОСДАЧЕЙ

Не рекомендуется:
Прием алкоголя за трое суток, курить за день, употреблять в пищу жаренное, жирное, острое, молочные продукты, яйца, масло, майонез, бутерброды, семечки, орехи.. Но если вдруг вы съели жаренную сосиску, намазанную майонезом, и запили стаканом молока, не переживайте это не повредит вашу кровь, главное не переусердствуйте.
В день сдачи можно:
сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушку, отварную крупу, макароны отварные на воде без масла, соки, морс, компот, мин.вода, овощи, фрукты (кроме бананов). На голодный желудок нельзя сдавать кровь!!!
Донорство не просто не вредно и не опасно, как некоторые думают, а наоборот, полезно - кровосдача стимулирует обновление организма, предотвращает некоторые болезни (подагра, атеросклероз), улучшает эмоциональное состояние человека. А еще - донор имеет больше шансов выжить при несчастном случае, т.к. уже привык к кровопотерям