Предыдущая публикация
Сделай СРОЧНО если у тебя ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ / Правильное лечение шеи за 5 минут
Многие ничего не делают при проблемах с шейным отделом позвоночника или делают это неправильно. Это видео призвано помочь вам вовремя и правильно заняться своим здоровьем.05:00
Полные комплексы упражнений (занятий).
Классическая гимнастика для шеи:
https://youtu.be/9dbux7HxF-Y?si=gFBMeDs69Xzo_iZ5
Гимнастика и самомассаж:
https://youtu.be/5j91wIwPobk?si=ruQrURVYA5jzOWhy
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
На Дзен:
https://dzen.ru/grigoriy_lfk
Одноклассники:
https://williamgonzalez.me/group/58738390007822
Вк:
https://vk.com/grigoriy_lfk
Телеграмм:
https://t.me/grigoriy_lfk
#григорийигнатьевлфк #здоровье #упражнения #остеохондроз #шейныйостеохондроз
Следующая публикация
Комментарии 15
Конечно, есть медикаментозное лечение. Например, всем известный Димексид. Но давайте сегодня посмотрим необычные и доступные варианты.
Довольно эффективно использование листьев хрена. Листья обливают кипятком, охлаждают и прикладывают к поражённому участку. Сверху шею укутывают шерстяным шарфом. Следует проводить процедуру на ночь. Всего необходимо 10–15 сеансов.
Достаточно действенный метод — это компресс с воском. Рекомендуется использовать горный воск. Терапия воском способствует размягчению верхних слоёв кожи, выводит токсины, улучшает кровообращение, увлажняет кожу. Воск нужно расплавить и наложить на поражённый участок. Длительность воздействия – полчаса. Длительность курса лечения — 2 недели.
Также полезны компрессы с картофелем и мёдом. Кусок картофеля натирается при помощи тёрки и смешивается с 2 ст.л. мёда. Ингредиенты нужно нанести на марлю. Необходимо наложить компресс на ночь. Шея обматывается шарфом. Курс лечения длится от 7 до 10 дней.
Компрессы п...ЕщёПро рецепты компрессов
Конечно, есть медикаментозное лечение. Например, всем известный Димексид. Но давайте сегодня посмотрим необычные и доступные варианты.
Довольно эффективно использование листьев хрена. Листья обливают кипятком, охлаждают и прикладывают к поражённому участку. Сверху шею укутывают шерстяным шарфом. Следует проводить процедуру на ночь. Всего необходимо 10–15 сеансов.
Достаточно действенный метод — это компресс с воском. Рекомендуется использовать горный воск. Терапия воском способствует размягчению верхних слоёв кожи, выводит токсины, улучшает кровообращение, увлажняет кожу. Воск нужно расплавить и наложить на поражённый участок. Длительность воздействия – полчаса. Длительность курса лечения — 2 недели.
Также полезны компрессы с картофелем и мёдом. Кусок картофеля натирается при помощи тёрки и смешивается с 2 ст.л. мёда. Ингредиенты нужно нанести на марлю. Необходимо наложить компресс на ночь. Шея обматывается шарфом. Курс лечения длится от 7 до 10 дней.
Компрессы при остеохондрозе улучшают состояние больного и способствуют процессу выздоровления. Их следует использовать в соответствии с консультациями врача.