🍒Что есть для здоровья суставов?

Вы наверное согласитесь, что из всех хронических заболеваний именно проблемы с суставами больше всего осложняют жизнь. Больные колени, спина, тазобедренные суставы - всё это приносит постоянные страдания.
Сегодня собрала для вас продукты и средства для решения этой проблемы (профилактика и восстановление).
🔸(1) ХОЛОДЕЦ. Это настоящий природный хондропротектор. Отличный стройматериал для хрящей, суставов и связок. Только лучше домашний, чтоб вредностей не было попутно.
🔸(2) ЖЕЛАТИН. Его ещё называют гидролизованным коллагеном, а это по сути белок нашей соединительной ткани, т.е. это и есть набор аминокислот - строительного материала для соединительных тканей.
Форм коллагена и желатина для приёма много. Есть из чего выбрать.
🔸(3) БЕЛОК. Норма 1-1,5 г на 1 кг веса в день. Клетки постоянно обновляются. Их же нужно строить из чего-то.
🔸(4) ЯГОДЫ. Это всегда была супер еда. Правда иногда цена кусается не в сезон.
Интересное исследование было: если человек съедает всего лишь 10 вишен в день, то у него уже значительно снижаются симптомы подагры.
Ешьте много ягоды при любой возможности.
🔸(5) ГРАНАТ. Его сок сильно снижает воспаление в наших суставах за счёт содержания полифенолов, которые воздействует на те цитокины, которые провоцируют составные воспаление.
🔸(6) КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ. Это чтоб быстро в порядок привести.
Смотрите натуральные комплексы, чтоб в составе были:
🔹-----Хондроитинсульфат и глюкозаминсульфат для крепости суставов
🔹-----Остеол — биоактивный белок со свойствами хондропротектора. Он в несколько раз усиливает эффективность хондроитина и глюкозамина.
🔹-----Дигидрокверцетин и ресвератрол. Супер антиоксиданты из сибирской лиственницы и виноградных косточек.
🔹-----L-Глицин, L-Лизин, L-Пролин – ключевые аминокислоты для формирования соединительной ткани, в том числе и коллагена – «белка молодости».
🌻Я на связи. Пишите в вотсап +7 914 396-27-48 Подберу нужную программу для выхода из болезней (платы не беру) или просто нажмите на ссылку https://wa.me/79143962748 Дам рекомендации с учетом ваших акцентов по здоровью.