🌞Витамины летом давать или не давать?

На что обратить внимание при выборе витаминных комплексов?
🍀Сразу напоминаю, что сейчас бесплатно лично консультирую. Подробности в конце текста.
⠀
Итак, готовь сани летом, уже сейчас готовимся к зимнему сезону.
Максимум времени на свежем воздухе проводим.
Овощи, фрукты, ягоды сезонные - кушаем обязательно.
Босиком деткам летом очень показано ходить.
Но и про витаминные комплексы не забываем. потому как это не волшебная таблетка и они имеют накопительный эффект.
⠀
Обязательно в рационе базовый комплекс витаминов и минералов. Главное, чтоб натуральные.
Также всегда рекомендую принимать Омега-3. Источник рыбный жир.
Чем отличается рыбный жир от рыбьего?🐟
⠀
❗Рыбный жир - это продукт, приготовленный методом холодного отжима из тушек рыб, причём лучше, если это рыба из Северных районов. Он очень хорошо усваивается.
❗А рыбий жир изготавливается из печени рыб.
⠀
⠀Поэтому будьте внимательны, когда вы приобретаете этот продукт. Читайте, что написано на упаковке и на сайте, где покупаете витамины.
⠀
☝На что обратить внимание, какие задать вопросы?
Технологию спросить, находятся ли минералы в хелатных формах.
Хелатная форма это усвояемая форма.
⠀Но хочу обратить ваше внимание - в Америке натуральным комплексом считается, когда среди количества компонентов входящих в витаминный комплекс 2 - 3 натуральных, а остальные синтетические. Там другие стандарты.
⠀
⠀Если в витаминный комплекс витамин D3 не входит, то его надо принимать. Это рыбный жир, льняное масло.
🌻Девочки, не стесняйтесь. Пишите мне в вотсап ( +7 914 396-27-48). Дам пошаговые рекомендации по выходу из ваших недугов. Пишите сразу свои‌ возраст и акценты по здоровью. За это не беру денег.
С большинством недугов, при создании условиий, организм сам справляется за 4-8 месяцев. Даийте ему шанс.
⠀
🌟Здоровья вашей семье🌟